|
Feedback
Informed
Treatment.
Interventii
suportive.
Terapii
Scurte
Colaborative Orientate spre
Resurse si
Solutii.
NLP&NLPt.
Tehnici
de interventie cognitiv comportamentale.
Tehnici
de interventie emotiv rationale.
|
Modelul ABC - cognitiv
Modelul
presupune doua etape. Prima consta in stabilirea
convingerilor irationale despre o situatie
negativa (eveniment activator) care conduc la
consecinte emotionale sau comportamentale
dezadaptative.
A:
Eveniment activator - eveniment care blocheaza
atingerea unor scopuri sau situatie problematica:
situatii de pierdere (pozitie, prietenie,
respect etc.); situatii de amenintare (pericol
iminent, respingere, esec, disconfort, etc.);
situatii de frustrare (nedreptate, injustitie
etc.).
B-CI:
Convingeri irationale - convingeri negative ca
de exemplu: etichetarea negativa, nevoia si
pretentia de a fi perfect, pretentia ca asa
trebuie, cautarea cu obstinatie a aprobarii din
partea celorlalti, toleranta scazuta la
frustrare, intoleranta fata de ceilalti,
catastrofare etc..
C:
Emotii si/sau comportamente dezadaptative precum:
depresie, anxietate, vinovăție, agresivitate,
furie etc.
A doua
etapa consta in discutarea convingerilor
irationale (cum ar fi mai logic, mai util si
realist sa gandesc despre situatia negativa)
astfel incat sa fie schimbate cu unele rationale
avand drept consecinta reevaluarea emotiilor si
comportamentelor cu unele mai adaptative.
D:
Discutarea credintelor irationale prin
interogare: ce efect are asupra mea?, ma ajuta?,
ce dovezi o sustin? sunt consistente? este o
credinta logica? ce pot face pentru a modifica
credintele care asociaza A cu C?
B-CR:
Credinte rationale precum: dorinte, acceptari,
evaluarea ca neplacere, toleranta crescuta la
frustrare, evitarea evaluarii globale si
focalizarea pe comportament contextual.
E:
Emotii si comportamente adaptative: dezamagire,
ingrijorare, suparare, tristete, regret, emotii
disfunctionale mai putin intense).
|
Roboterapie.
Neuro-feedback.
Terapii
folosind Realitatea
Virtuala.
Coaching.
Tehnici
de concentrare, relaxare si
hipnoza.
Dezvoltare
personala.
Interventii
pentru ameliorarea dependentei.
Analize statistice.
|
