Psiholog Dan VASILIU

Pagini asociate:

Diagnostic si

Evaluare.

Testare online.

Cercetare.

Studii experimentale & non-experimentale.

Feedback Informed Treatment.

Interventii suportive.

Terapii Scurte Colaborative Orientate spre Resurse si Solutii.

NLP&NLPt.

Tehnici de interventie cognitiv comportamentale.

Tehnici de interventie emotiv rationale.

Tehnici de relaxare

1. Relaxarea analitica (Jacobson). Aceasta implica etape succesive, incepand cu relaxarea musculara si terminand cu cea psihica. Tehnica se desfasoara pornind de la constientizarea senzatiei de contractura musculara a unei grupe sau alta de muschi, se continua cu relaxare diferentiata pe grupe musculare, apoi cu constientizarea tensiunilor musculare reziduale, produse de starile afective negative.

2. Antrenamentul autogen Schultz. Consta in obtinerea relaxarii generale a organismului prin inductie sugestiva. Cuprinde doua cicluri: de insusire a senzatiei de greutate si caldura in membre, concentrare asupra batailor cardiace, controlul respiratiei, concentrarea asupra plexului solar (ciclul inferior); dupa 6 luni - 2 ani de practicare a acestui ciclu, se poate trece la insusirea celui superior, de concentrare pe culoarea preferata, pe idei abstracte, trairea "sentimentului propriu", pe interogarea subconstientului.

3. Antrenamentul folosind tehnicile de neuro-feedback.

4. Antrenamentul folosind realitatea virtuala.

5. Antrenamentul utilizand tonurile binaurale. Consta in ascultarea, la casti, a doua sunete a caror diferenta de frecventa corespunde undelor Alpha.

Interval de frecvente	Tip unda	Asociata de obicei cu:
> 40 Hz	unde Gamma	Activitatea mentala crescuta, inclusiv perceptia, rezolvarea problemelor, teama si constiinta
13 - 39 Hz	unde Beta	Gandire activa, ocupata sau anxietate si concentrare activa, excitare, cunoastere
7 - 13 Hz	unde Alpha	Relaxare (in timp ce esti treaz), pre-somn si somnolenta pre-trezire, somn REM, Vise
8 - 12 Hz	unde Mu	Ritm Mu, Ritm senzorimotor
4 - 7 Hz	unde Theta	Meditatie/relaxare profunda, somn REM
< 4 Hz	unde Delta	Somn profund fara vise, pierderea constientizarii corpului

Roboterapie.

Neuro-feedback.

Terapii folosind Realitatea Virtuala.

Coaching.

Tehnici de concentrare, relaxare si

hipnoza.

Dezvoltare personala.

Interventii pentru ameliorarea dependentei.

Analize statistice.

Tehnici de concentrare

1. Antrenamentul folosind tehnicile de neuro-feedback.

2. Antrenamentul folosind realitatea virtuala.

3. Antrenamentul utilizand tonurile binaurale. Consta in ascultarea, la casti, a doua sunete a caror diferenta de frecventa corespunde undelor Beta si Gamma.

Hipnoza

1. Hipnoza Eriksoniana.

2. Hipnoza cognitiv-comportamentala.

3. Regresie in timp folosind tehnici NLP&NLPt.

Programari: luni-vineri, prin telefon sau e-mail

Website Stats